天气预报15天查询> 美食> 糙米的功效与作用

糙米的功效与作用

更新时间: 2021-11-21 19:59:40     

1、调理肠胃:糙米中含有大量膳食纤维,除了帮助促进新陈代谢和排毒之外,还可以帮助促进肠道有益细菌增殖,加快肠道蠕动,具有通便,预防便秘,肠癌,调理肠胃机能,净化血液等作用。

2、活血造血:糙米胚芽中含有丰富的维生素E,能够帮助促进血液循环,维护全身机能,并且有一定的造血和活血功能,并起到强化体质的作用。

3、减肥瘦身:糙米中的血糖指数远远低于白米饭,选择糙米当主食有利于控制食量,且不失饱腹感,并且糙米中含有一种保护心脏免受破坏性蛋白质供给的化合物,肥胖人群适当吃糙米可以起到减肥作用。

4、提高胰岛素敏感性:糙米中含有大量的锌,铬,锰,钒鞥微量元素,这几种元素有利于提高胰岛素的敏感性,糖耐量受损的人吃糙米有好处。

关键词: 糙米 功效 作用

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-98045/ | 耗时:0.2773 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=98045 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=98045 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=98045 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1100440,1089510,1061362,1096196,1098903,1120167,1067503,1078949,1096839,1085466,1095397,1062734,1112849,1105844,1113714,1109617,1093621,1082417,1095351,1073562,1119928,1112620,1089884,1102728,1111324,1101059,1114710,1106657,1119724,1105894) ORDER BY field (ArticleID,1100440,1089510,1061362,1096196,1098903,1120167,1067503,1078949,1096839,1085466,1095397,1062734,1112849,1105844,1113714,1109617,1093621,1082417,1095351,1073562,1119928,1112620,1089884,1102728,1111324,1101059,1114710,1106657,1119724,1105894)