怎么才能戒掉手机瘾 |
| 更新时间: 2020-11-13 00:00:00 |
每次想玩的时候用其他事情分散自己注意力,不要每次用同样事情,否则就变成转移而不是分散了,过一段时间就好了。 你应该会感觉到每次玩手机之后都会后悔,你可以想象自己不要再后悔了,告诫自己要想不再后悔就要继续努力集中注意力,希望你早日成功。 关键词: 怎么 才能 手机 |
怎么才能戒掉手机瘾相关经验
最热天气预报
更多>