天气预报15天查询> 健康> 提高免疫力最好的方法

提高免疫力最好的方法

更新时间: 2021-03-03 18:22:47     

1、多喝白开水。喝白开水是最基本的提高免疫力的方法,因为身体的代谢是通过排尿排泄的。

2、保证充足的睡眠。充足的睡眠除了可以消除疲劳外,还可以增强抵抗力,因为人在睡眠时细胞会造出一种“胞壁酸”的化学物质,这种物质能提高人体的免疫功能,使免疫系统在睡眠中得以修整和加强。

3、多进行户外运动。运动锻炼不仅能够瘦身塑形,还能促进身体的血液循环,加速新陈代谢,使毒素及时地排除体外。但并不是所有类型的锻炼都可以增强免疫力,骨骼肌运动能够引起机体免疫功能发生改变,使身体产生抗体,还可以使杀伤性细胞数量减少,并削弱其杀伤能力。

关键词: 提高 免疫力 最好 方法

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-904212/ | 耗时:0.2624 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=904212 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=904212 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=904212 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(727530,569985,1190449,1859997,2173531,1127663,1060663,789515,976947,1211412,1096871,1237011,1050757,692127,1085862,3137943,3150822,3287975,1073064,2271399,624200,658418,2848986,762133,1610557,426907,1069687,1530788,665920,3147251) ORDER BY field (ArticleID,727530,569985,1190449,1859997,2173531,1127663,1060663,789515,976947,1211412,1096871,1237011,1050757,692127,1085862,3137943,3150822,3287975,1073064,2271399,624200,658418,2848986,762133,1610557,426907,1069687,1530788,665920,3147251)