感冒吃什么饭好 |
| 更新时间: 2021-02-28 17:43:57 |
1、感冒的时候吃什么样的饭菜其实并没有特别严格的要求,主要是注意几个方面的细节。 2、特别重要的细节就是要保证卫生,不卫生的饭菜有可能会继发细菌的感染、病毒的感染甚至寄生虫的感染,给身体增加额外的负担。 3、要注意营养的搭配,在感冒的时候丢失的水分相对比较多,应该尽量保证水分的摄入,另外热量、能量消耗相对比较大,要保证有充分的营养。 4、要避免进食过去发现自己有过敏表现的食物,为了降低食物过敏的风险,也尽量不要在感冒期间吃以前从来没有吃过的不新鲜的食物。 关键词: 感冒 什么 |
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