天气预报15天查询> 美食> 玉米代替主食会发胖吗

玉米代替主食会发胖吗

更新时间: 2021-03-04 07:46:19     

1、玉米代替主食其实不会引起人发胖,因为玉米和馒头米饭相比,主要是粗粮的纤维成分稍微多一些,而且还含有丰富的维生素B,对于增加饱腹感,促进胃和肠的排空,减少热量的摄入,减肥有一定的帮助。

2、但是需要注意,即使用玉米代替主食,作为一种饭来摄入,摄入的量也不能够太多,如果是原来能够吃二两米饭作为主食,现在吃玉米同样也是在二两左右。如果是吃的特别多,一下吃四两甚至半斤,其他的它菜和肉的摄入也没有改变,就会造成热量的摄入超标,也是会引起发胖,所以要看吃的量的多少,加上饭后运动,最好要加强一下。

关键词: 玉米 代替 主食 发胖

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-879918/ | 耗时:0.6804 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=879918 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=879918 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=879918 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1121624,1078092,1080002,1112242,1076253,1074823,1070874,1118348,1073045,1090268,1083177,1091859,1097553,1055588,435646,1066058,1094321,3318056,1304103,1089022,1104773,1082073,1118743,1103646,1086254,1083594,1079886,1104609,1121736,837684) ORDER BY field (ArticleID,1121624,1078092,1080002,1112242,1076253,1074823,1070874,1118348,1073045,1090268,1083177,1091859,1097553,1055588,435646,1066058,1094321,3318056,1304103,1089022,1104773,1082073,1118743,1103646,1086254,1083594,1079886,1104609,1121736,837684)