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制作减脂餐方法

更新时间: 2021-03-06 15:36:56     

1、食材:西红柿200克、猕猴桃60克、虾150克、金针菇150克、白菜120克。

2、首先将200克西红柿切片,装盘备用。

3、取出猕猴桃的果肉。

4、将剥好的虾肉过水煮熟。

5、把虾捞出盘中备用。

6、将200克金针菇的根部切除。

7、下锅煮熟,装盘备用。

8、将洗净的白菜过水煮熟,关火后取出。

9、减肥餐即为完成。

关键词: 制作 方法

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