制作减脂餐方法 |
| 更新时间: 2021-03-06 15:36:56 |
1、食材:西红柿200克、猕猴桃60克、虾150克、金针菇150克、白菜120克。 2、首先将200克西红柿切片,装盘备用。 3、取出猕猴桃的果肉。 4、将剥好的虾肉过水煮熟。 5、把虾捞出盘中备用。 6、将200克金针菇的根部切除。 7、下锅煮熟,装盘备用。 8、将洗净的白菜过水煮熟,关火后取出。 9、减肥餐即为完成。 关键词: 制作 方法 |
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