煮银耳最佳时间多久 |
| 更新时间: 2021-03-09 17:23:59 |
1、煮银耳最佳时间是2-3小时。 2、银耳中含有丰富的植物胶质,17种氨基酸,多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量较高,开小火慢煮2-3小时,银耳中的胶质和营养成分会缓慢煮出,用炖锅或紫砂锅煮银耳,会炖得更软烂,吃起来口感更佳。 关键词: 银耳 最佳 时间 多久 |
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