天气预报15天查询> 美食> 素炒西兰花的做法

素炒西兰花的做法
更新时间： 2021-04-01 18:54:27     

1、材料：胡萝卜半根，木耳5g，西兰花1朵，蒜末3瓣，盐1茶匙，鸡精1茶匙。

2、做法：

（1）木耳提前泡发好，大蒜切末备用；

（2）胡萝卜切成片，用模具压出花形，西兰花摘成小朵洗净；

（3）锅中加入少许盐烧开水，先加入西兰花焯水30秒；

（4）然后加入胡萝卜，木耳一起焯烫至断生；

（5）取出沥水备用；

（6）起锅热油，下蒜末炒香；

（7）再加入焯好的蔬菜；

（8）加入盐，鸡粉，少许清水，翻炒均匀即可。

关键词： 素炒 西兰花 做法

素炒西兰花的做法相关经验
相关推荐
最热天气预报 更多>
重点城市天气预报
最新天气资讯 更多>
导航网址
天气资讯
天气预报
经验资讯
预警信息
实时水情

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-740790/ | 耗时:0.5618 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=740790 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=740790 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=740790 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1115665,1095432,1100507,1089249,1101343,1122415,1095942,1086604,1064153,1103374,1100440,1087435,1120831,1076560,1089044,1103981,1088680,1055135,1063541,1066164,1116101,1063513,1096028,1109128,1106573,1103790,1088692,1090803,1078887,1095584) ORDER BY field (ArticleID,1115665,1095432,1100507,1089249,1101343,1122415,1095942,1086604,1064153,1103374,1100440,1087435,1120831,1076560,1089044,1103981,1088680,1055135,1063541,1066164,1116101,1063513,1096028,1109128,1106573,1103790,1088692,1090803,1078887,1095584)