天气预报15天查询> 生产> 如何正确晒太阳呢

如何正确晒太阳呢

更新时间： 2021-04-04 12:59:05

1、晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等。

2、晒太阳前应避免吃些光敏性事物，例如：灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等，除此之外，某些中药，如：白芷等也含有光敏性物质;晒过太阳后，要多补充水份，多吃水果，补充维生素C，防止黑色素的形成。

3、晒太阳的时候要多晒背部、手脚以及腿，晒手脚和腿可以增加钙的吸收，让自己的骨骼更加健壮，晒后背有利于驱除寒气。

4、每天晒太阳的时间15分钟即可，不宜过长，在紫外线强的情况下，尽量少待，以免对自己的皮肤造成损伤。

关键词：如何正确晒太阳

如何正确晒太阳呢相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-713267/ | 耗时:0.7861 s | 内存:1.89 MB | 查询:5 | 缓存读取:4 写入:1 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=713267 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=713267 LIMIT 0,1
SELECT * FROM tbl_categories where CategoryID=90028 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=713267 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(618531,3088506,1054343,3450716,713267,477783,3453316,1139109,1919134,3482785,358669,1073444,991374,2279721,1379708,894573,1159920,2782137,1104706,2458377,3480932,1071500,2620131,1138858,1201989,424002,2326851,2591098,2736192,1198215) ORDER BY field (ArticleID,618531,3088506,1054343,3450716,713267,477783,3453316,1139109,1919134,3482785,358669,1073444,991374,2279721,1379708,894573,1159920,2782137,1104706,2458377,3480932,1071500,2620131,1138858,1201989,424002,2326851,2591098,2736192,1198215)