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怀孕后期坐着肚子难受正常吗

更新时间： 2024-07-29 16:52:45

怀孕是一件非常辛苦的事情。前三个月的主要反映是孕吐，中期还是比较轻松的，到了后期，肚子长了，走路会看不到脚尖，非常的笨重，有的孕妇还会出现脚肿、腿肿的情况。而且越到预产期，心情也会越焦虑。那么怀孕后期坐着肚子难受正常吗，孕后期有哪些注意事项?

怀孕后期坐着肚子难受正常吗

怀孕后期坐着肚子难受属正常情况，因为后期胎儿增大，孕妈的肚子也比较大，如果长时间坐着，会对肚子造成一定的挤压，胎儿也会不舒服。所以后期建议妈妈多多走动。

孕后期注意事项

1、接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

2、孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

孕育生命是非常伟大的。妈妈们一定要时刻注意自身的安全，特别是孕晚期不宜再长途游玩。出门最好有家人的陪同，有紧急情况可以妥当处理。如果想要顺产，最好是做些利于顺产的运动，如爬楼梯，做瑜珈等等。以上是对怀孕后期坐着肚子难受正常吗的介绍，希望妈妈们都能生下一个可爱的宝宝。

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