怀孕初期逛街肚子胀痛怎么回事　怀孕初期吃什么好

怀孕初期是指怀孕的前四个月。在这个时间段里，孕妇往往会有很强烈的身体症状出现，所以，这个时间里，孕妇一定要注意休息，避免在外面长时间的逛。有的孕妈不知道这一点，在怀孕初期出去逛街，回来发现肚子胀痛，这是怎么回事呢？

怀孕初期逛街肚子胀痛怎么回事

在怀孕初期，出现了肚子胀痛的现象，首先第一个要检查排除的，就是先兆性流产的可能性。所以，若发现肚子胀痛孕妈妈一定要及时去医院进行检查。怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液hCG检查以排除先兆流产或宫外孕，或再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。

也有非病理性的疼痛。怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。

怀孕初期吃什么好

胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖 尿病和妊娠高血压病等， 尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。

孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸，并持续至整个孕期。

孕早期的孕妇身体状况是非常不稳定的，这个时间段，应做到多休息保养，避免过度运动和操劳才是。孕妇的穿衣要保持宽松，个人卫生应比孕前要更加注意一些。做好安胎和检查工作，及早排除一些凶狠的疾患，以防有意外的情况出现。

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