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妊娠糖尿病能不能喝汤　妊娠糖尿病吃什么好

更新时间： 2024-07-29 14:34:41

在妊娠过程中，由于孕妇身体发生了变化，如果不注意调整饮食和生活习惯的话，尤其是摄入糖分数量没有进行控制，容易引发妊娠糖尿病，并且妊娠糖尿病是会危害母婴身体健康，所以不少准妈妈对此都十分担心，纷纷问到，妊娠糖尿病能不能喝汤，妊娠糖尿病吃什么好。

妊娠糖尿病能不能喝汤

妊娠糖尿病可以喝汤，主要汤中含有丰富的营养元素，最为代表性就是维生素、钙、铁等元素，多喝汤可以迅速补充人体需要的各种营养元素，另外喝汤可以补充体内水分，可以促进血液循环,帮助新陈代谢。最后要注意一下，虽然可以喝汤，但是不要喝太浓或煲时间太长的汤就可以了。

妊娠糖尿病吃什么好

1、妊娠期糖尿病孕妇的饮食上应该多选粗粮，并且不需要太过负复杂，在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭。

2、孕妇需要多吃富含纤维素的蔬菜，如西红柿、绿叶蔬菜、芹菜等，可以吃柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等糖分相对较低的水果，但高糖分的水果如荔枝、甘蔗、香蕉等尽量少吃或不吃。主食方面要多选粗粮，可以多吃玉米面、荞麦面等做成的面食。

妊娠糖尿病饮食注意事项

妊娠期糖尿病孕妇注意，无论是何种食物，每次进餐时都不要进食过量，少食多餐对于控制病情有帮助。妊娠期糖尿病患者每天进食5-6次为宜。

患有妊娠糖尿病是危害很大的，因此准妈妈在孕期饮食上要注意控制食量，避免吃太多糖分高的食物，多吃蔬菜水果，注意蛋白质的补充，以及尽量摄取多种维生素和矿物元素，每天多外出散步，有利于身体内剩余糖分转化成为能量，避免体内积聚糖分，减少疾病发生。

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