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怀孕吃了巧克力怎么办　产后可以吃巧克力吗
更新时间： 2024-07-29 14:07:14     

怀孕，是一个美好的词汇，承载着一家人的希望。为了迎接新生命的到来，我们从少不更事到为人父母，都历经了十个月的改变。很多新手父母懵懵懂懂，听着上一辈的过来人经验，怀孕了这个不能吃那个不能吃，要忌口，不然生出来的孩子不好看，皮肤不好种种的说法。

怀孕吃了巧克力怎么办

我们知道巧克力的主原料是可可豆，通常巧克力中都含有热量、维生素A、钙、脂肪等物质，有缓解情绪、集中注意力、抗衰老、止痛、增强免疫力等功效。怀孕期间，孕妇需要补充更多的营养，特别是在怀孕初期。孕妇可以吃甜食，但不宜过多吃，一方面因为巧克力含糖分高、热量高，容易产生饱腹感，从而影响食欲。另一方面巧克力含有大量的优质糖类，且能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，供人体消耗。所以怀孕后期到了临产前，孕妇可适当吃些巧克力，补充身体热量，能有助于生产。

产后可以吃巧克力吗

产后一般也是不建议我们的妈妈多吃巧克力，这是因为我们产后需要给新生儿喂奶。而巧克力所含的可可碱成分，会随之渗入母乳内从而被婴儿吸收。长此以往将会导致婴儿发生消化不良，睡眠不稳，哭闹等现象。我相信母爱是伟大的，因此为了宝宝，我们的妈妈们一切都需要适量。

为了我们的宝宝，也为了自己的身体情况，在怀孕期间吃一些巧克力并不会造成什么问题，但是从营养学的角度出发，我们吃巧克力肯定还是要掌握一个度。除了吃巧克力之外，我们也必须拥有合理的饮食规律，这样才能塑造一个健康的体魄，也会为我们的宝贝提供一个良好的先天环境。

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