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孕晚期做深蹲催产么　预产期到了怎样快点生

更新时间： 2024-07-29 13:38:28

女性怀孕后分三个阶段，分别是孕早期、孕中期、孕晚期，每一个阶段都是很重要的。而相对于孕晚期来说，孕妈妈的身体会变的臃肿，行动上也多有不便，这个时候不要做太大的动作，以防早产。那么孕晚期做深蹲催产么？

孕晚期做深蹲催产么

如果是孕晚期临近预产期阶段，做深蹲是有助于催产的，但也不可勉强自己，运动一定要适当，以不累为原则。如果运动过度引起早产也是不好的。

预产期到了怎样快点生

1、勿焦躁，预产期快到了的准妈妈们不要因为胎儿还没有出生的迹象就过度焦虑。过度焦虑反而对胎儿的发育以及宫缩有抑制作用。

2、楼梯。对于到了预产期还没有生的妈妈，可以采用此方法进行辅助。但要注意运动的强度不要过于强。

3、下蹲法。在预产期前几天开始，每天晚上临睡前做慢下蹲运动的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。

4、产前操。体操不但可以促使胎头入盆，而且可以让孕妈咪身体有了足够准备，增加骨盆底肌肉的韧性和弹性，顺利完成分娩。

5、准妈妈如果想要顺产，想在预产期生产的话。在预产期前几天就要多散散步，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热。

以上给大家分享了孕晚期做深蹲是否催产，相信大家看过之后也会有所了解。临近预产期，很多孕妈妈会有些紧张，一定要放松心情，这样才利于生产。小编也给大家分享了预产期到了怎样快点生，希望对大家会有一定的帮助。

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