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怀孕后背能按摩吗
更新时间： 2024-07-29 12:57:25     

怀孕是一个关键的时期，做完事都应该小心，包括行走，饮食情况，和睡觉的姿势，衣着等都是要加以小心的。而后背的酸痛，也是在怀孕时期伴随而来的问题，不少人，就想通过按摩来改善后背酸痛的问题。然而，怀孕的时候，后背真的可以按摩吗？不会对肚子里的宝宝造成影响吗？

怀孕后背能按摩吗

注意事项则是孕妇不可以在饥饿的姿态下进行按摩，不可以平躺的在垫子上进行按摩。孕妇要在一个舒适的环境下，灯光较暗，放一些轻音乐，在孕妇的身下和周围放一些枕头或垫子。孕妇要采用舒适的姿势，做深呼吸，这样会有助于孕妇放松。

孕妇按摩的好处多多，正确的按摩方式则有利。这按摩方法不光可以缓解孕妇生理的酸痛疼痛，也可以通过触摸缓解心理的压力。所以准爸爸要时常关注准妈妈的心理，不能有时常的焦虑不安之感。这样才有利于胎儿的在妈妈肚子里的成长。

孕期按摩前须知

最好床上按摩，床的软硬没有限制，只要感觉舒服就可以。 你的力度要稳定，不要时重时轻。按摩前可以播放一些抒情的音乐帮助放松心情，营造气氛。 按摩时不一定使用润肤油，如果准爸爸的双手略显粗糙，可以涂些润肤油，避免按摩时弄痛孕妈咪的肌肤。按摩时每个动作做7至10次。

怀孕的时期中，后背能否按摩，在我们的心里已经有了答案了！我们都应该牢记这些生活中的常识，在日常生活中加以运用，无论是发生在自己的身上还是发生在他人的身上，我们都能够处理得心应手，才能避免不必要的危害！

关键词： 怀孕 后背 按摩

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