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怀孕四个多月没有食欲　怀孕没有食欲吃什么好

更新时间： 2024-07-29 11:29:21

两个人结婚时间久了，觉得两个人在一起生活太单调。想要一个宝宝增加一下家里的气氛，于是就怀孕了。家里的人也为孕妇准备了好多有营养的食物吃。该开始吃得时候挺好的，在怀孕四个多月的时候就不想吃东西了，那么怀孕四个多月没有食欲怎么办？

怀孕四个多月没有食欲

1、有的妈妈在怀宝宝时没有孕吐的现象，但有和普通孕妇反应一样没有胃口。头晕乏力，尤其不想闻到油和吃肉。老感觉肠胃不太好，这种情况属于妊娠反应。孕妇妊娠早期多少均有些症状，这个是正常的一般这种情况将在怀孕5个月左右会慢慢消失。

2、除了给宝宝补充适量的营养外，还要注意适当的卧床休息。这个时候的睡眠也是很重要的，还要常给宝宝听音乐、说话、分享你怀宝宝时的美好心情。这样进行适量的胎教也对孩子将来很有帮助，也能减少怀孕不想吃饭的痛苦。

怀孕没有食欲吃什么好

1、建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收。同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。做菜时要清淡爽口、富有营养，如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等。它们色彩鲜艳营养丰富，易诱发人的食欲。

2、孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌不能随便吃，少吃多餐。每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味、炒菜味、油烟味等。

怀孕四个月的时候没有食欲是正常的，这个时候也不要着急。慢慢地就会没事了，可以把饮食改变一下。不想吃的时候，可以少吃点。吃的食物清淡一点也要颜色鲜艳以便勾起食欲。还要补充足够的营养，家人应多陪伴，多出去走走放松一下心情。

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