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怀孕初期打气嗝打屁怎么回事　怀孕初期打气嗝打屁怎么办

更新时间： 2024-07-29 11:28:27

怀孕初期总是会发生一些很尴尬的事情，由于妈妈们可能是初为人母，带着慌张和惊喜的心情也没有好好的接受系统的怀孕的知识，在遇到一些尴尬又正常的事情时，不知道该怎么处理才好。那么，让我们一起来了解一下，怀孕初期打气嗝打屁怎么回事？

怀孕初期打气嗝打屁怎么回事

1、孕妈补充营养吃太多

怀孕期间，妈妈最怕的就是肚子里宝宝营养不够，毕竟一个人支撑两个人的能量供应，一吃起来就来者不拒了。但是大量高热量的食物堆积在胃里，会导致消化不良，同时聚积在肠道的这些东西，就会引起胀气难受。

2、孕期激素影响

孕早期的时候，孕妈体内雌激素大量分泌，影响肠胃蠕动，就影响了消化。这在前3个月是表现最明显的。

3、子宫压迫

孕中后期，长大了的子宫会压迫肠胃，尤其是妈妈睡姿坐姿都不方便，很容易造成食物堆积，引起便秘都并非不常见的事。

怀孕初期打气嗝打屁怎么办

1、多喝白开水

一定是温开水而不是凉水，更不是饮料果汁这些。每天1升以上的水量，能够清理肠胃，加快新陈代谢，缓解郁结的胀气。

2、早晚散步

孕妈妈没法进行大量长期的运动，每天早起和傍晚，空气最清新的时候出来散步走走，是很好的助消化方式，而且打开有氧运动，对腹中胎儿也是很好的安利。

3、一步到“胃”的按摩法

孕妈在饭后1小时左右，45度角半卧趴下，在老公的帮助下，从右上腹部开始轻轻按捏，先顺时针按到左上腹部，再往左下腹部按摩，男人手劲重，注意力度不要过大，每天按4-6次。切记：不要按摩子宫所在部位，以免伤到腹中胎儿。

其实大家都不用担心，怀孕确实会带来一些变化，但是这并不是意味着一点点小动静就是不正常，像打气嗝，打屁这种小事，一般来说普通人也会如此，去很多现象都是很正常的现象，怀孕并不是会连人的普通反应也没有，所以大家都可以放心。

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