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刚怀孕喝咖啡有影响吗　刚怀孕吃什么好

更新时间： 2024-07-29 11:05:24

怀孕的时候是妈妈们需要在各个方面注意的时候，但是越是这种时期妈妈们就会越想吃一些怀孕期间不能吃的东西，有时候宝妈们不知道哪些可以吃哪些是禁吃的东西，不小心吃了不能吃的东西，就会慌张起来。其实有一些生活小常识的很重要的。那么我们了解一下刚怀孕喝咖啡有影响吗？

刚怀孕喝咖啡有影响吗

一般来说孕早期喝的咖啡，量不算太大一般对胎儿影响不大的。只要是量不是很大的话，是可以的。但是如果大量喝咖啡的话，可能会导致月经不调，所以影响怀孕的，怀孕后喝咖啡较多会增加畸形胎以及流产的几率的，一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1。5倍。

刚怀孕吃什么好

适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，蕃茄、黄瓜、菠菜、草莓、苹果等。烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，胡萝卜，核桃，花生，等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

刚刚怀孕的妈妈，需要补充营养，但是在补充营养的同时是有许多注意事项的。因为在怀孕初期前三个月也是保胎的时期，可能妈妈饮食上不注意就会影响到胎儿的成长状况。所以怀孕初期的妈妈不仅要补充营养而且要注意一些必要事项。以上是怀孕初期吃什么好，可以借鉴一下。

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