天气预报15天查询> 体育> 短跑跑步冲刺技巧

短跑跑步冲刺技巧
更新时间： 2021-04-14 05:42:29     

1、前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。

2、S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立时头顶（距离地面的高度）低2～3英寸（1英寸＝2。54厘米）为宜。

3、步幅要小：单脚落地时，应当处于身体下面，而非前面（步伐过大时，前脚会处于身体前面）。记住：步幅越大，身体的平衡感就越差；相反，较小的步幅，双脚接近身体核心部位，才能更好的发力，跑起来也更稳健。

关键词： 短跑 跑步 冲刺 技巧

短跑跑步冲刺技巧相关经验
相关推荐
最热天气预报 更多>
重点城市天气预报
最新天气资讯 更多>
导航网址
天气资讯
天气预报
经验资讯
预警信息
实时水情

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-669294/ | 耗时:0.3414 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=669294 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=669294 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=669294 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(752809,1077485,1420062,929790,2585086,3459322,775685,2569868,81360,983812,1070553,777222,443341,1143500,2369976,3429075,2382921,500981,806738,1622998,1173850,918209,707415,3308956,874520,412946,2359113,454544,3404409,613759) ORDER BY field (ArticleID,752809,1077485,1420062,929790,2585086,3459322,775685,2569868,81360,983812,1070553,777222,443341,1143500,2369976,3429075,2382921,500981,806738,1622998,1173850,918209,707415,3308956,874520,412946,2359113,454544,3404409,613759)