刚生完孩子吃什么好 |
| 更新时间: 2021-04-17 17:43:34 |
1、刚生完孩子的产妇体质比较虚弱,需要尽量清淡饮食,可以吃稀质的流食或者半流食。 2、在生完宝宝的前2-3天最好喝小米粥,或者大米粥、藕粉、面片、豆浆之类,一个星期以后可以适量吃油腻食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤,能够促进乳汁分泌,起到增强营养的作用。 3、在这期间尽量卧床休息,少运动,如果出现便秘的症状,可以适量吃清淡的蔬菜,比如小白菜或者纤维素比较多的芹菜,能够促进胃肠蠕动,缓解便秘的现象。 关键词: 孩子 什么 |
刚生完孩子吃什么好相关经验
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