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2024福建宁德各区县中考体育考试时间安排一览表

更新时间： 2024-03-28 13:43:38

根据下表可知：周宁体育中考测试日期是4月1日-2日；屏南体育中考测试日期是4月7日-10日上午；古田体育中考测试日期是4月11日-14日上午；福安体育中考测试日期是4月15日-24日。以下是详细信息，一起来看看吧。

2024福建宁德各区县中考体育考试时间安排

根据下表可知：周宁体育中考测试日期是4月1日-2日；屏南体育中考测试日期是4月7日-10日上午；古田体育中考测试日期是4月11日-14日上午；福安体育中考测试日期是4月15日-24日。

注意体育考试时间安排，做好中考体育考前准备。市教育考试院会在考前按照学校顺序为考生进行分组，请考生听从学校安排，根据学校的分组时间统一入场，确保不迟到、不误考。穿运动服和有鞋带的运动鞋参加考试，根据天气情况准备外衣。有伤病的同学要带好护具，免考的同学带好医院的诊断证明。

1、跑前注意事项：在跑前30分钟以内不要再吃任何东西；注意做适当热身运动，这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来；保持良好的心态，最后自信的站在起跑线上。

2、跑时注意事项：注意找到自己的呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，再每跑两步或三步一吸气，不要放弃，不要停下。用自己平常训练的适合自己的方式跑。

3、跑后注意事项：做适当的身体恢复运动，例如散步，呼吸调整。

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