天气预报15天查询> 健康> 夜跑是饭前还是饭后

夜跑是饭前还是饭后

更新时间: 2021-04-23 19:39:07     

1、夜跑还是在饭后进行比较好。

2、如果在饭前夜跑,虽然说跑完之后身体会感到疲惫、饥饿,这时再用餐的话,胃口可能会变好。但是对于夜跑族来说,大部分人是想要在晚上的跑步中能够起到减肥的效果,而且下午的工作已经消耗了午餐摄取的能量。

3、而晚上跑步时已经是差不多有7-8个小时的时间没有能量补充了,这个时候再空腹去跑步,很容易发生低血糖的现象。因此,夜跑还是在饭后进行比较好。

关键词: 饭前 还是 饭后

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-604886/ | 耗时:0.8456 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=604886 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=604886 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=604886 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1512353,820595,827411,403553,652598,573072,614731,711371,1092351,1194650,421561,1177699,929147,1089122,540010,641497,473320,822510,549032,1208095,1126191,1234632,1041926,925622,767233,1011573,675389,2958063,690475,1236085) ORDER BY field (ArticleID,1512353,820595,827411,403553,652598,573072,614731,711371,1092351,1194650,421561,1177699,929147,1089122,540010,641497,473320,822510,549032,1208095,1126191,1234632,1041926,925622,767233,1011573,675389,2958063,690475,1236085)