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补肾壮阳十大名茶排名
更新时间： 2023-11-28 10:24:09     

肾虚阳亏的人在日常生活中，一定要保证作息规律，少吃寒凉的食物，保持心情舒畅不要生闷气，也不要给自己制造太大的压力，平时适量可以饮用一些壮阳茶，改善自己肾亏的症状，下面小编就给各位介绍下补肾壮阳十大名茶排名，五宝茶排第一位，快来了解一下吧。

补肾壮阳十大名茶排名

1、五宝茶

五宝茶是有名的壮阳茶，主要原料是黑枸杞、红枸杞、桑葚、红枣、黄精，将这些食材洗净后，用大火煮10多分钟，煮出来的五宝茶具有补气强身、缓解疲劳、治疗肾亏的功效。

2、杜仲山楂茶

杜仲山楂茶具有滋补肝肾的功效，也是一款很好的壮阳茶，这两款食材的营养价值都很高，饮用后不光能补养肝肾，还能够增强自身体质，准备杜仲山楂各10克，大火煮开后饮用。

3、桑葚乌梅茶

桑葚乌梅茶具有滋阴补肾、生津解渴、补充营养的功效，准备15克桑葚，10克的乌梅，大火烧开后饮用，味道非常好喝长期酸酸甜甜的功效也非常强大。

4、葛根菊花茶

准备葛根30克，洗净切成薄片，菊花3克加水煮沸，待温凉后当茶饮用，这款茶饮具有清肝明目、降血压、降血糖的功效，需要注意的就是，体质虚寒的人最好不要饮用。

5、玉米须茶

准备鲜玉米须30克，大火煮到沸腾，烧开后就可以饮用了，它具有利尿消肿、降血压、降血脂、补充营养元素的功效，肾脏亏虚的人可以经常用玉米须煮水喝。

6、百合薏米茶

准备好干百合、薏米各20克，先用温水泡个半小时，再加上开水煮 30分钟，等到茶汤变得温热了就可以饮用了，它具有利水消肿、降尿酸、增强体质的功效，阴盛阳虚的人最好少喝。

7、土茯苓茶

准备土茯苓15克，洗净后加水煮沸，煮沸后关火闷煮10分钟，等到变温后在饮用，它具有祛湿利尿、降尿酸的作用，对于肾不好的人来说，是一款很好的养生茶。

8、玉屏风散茶

准备北芪15克，白术10克，防风10g，大火烧开后煮半个小时左右，这样效果会更好，等不及的煮10分钟就好了，它具有滋补气血、固起益表、治疗体虚感冒的功效。

9、人参固本茶

准备好食量的黄精、黑枸杞、桑葚、杜仲雄花、葛根、人参、甘草等药材，加入纯净水炖煮半小时左右，炖煮好的人生固本茶具有补养身体、补血益气、滋养肾脏的功效。

10、决明子茶

准备决明子10克，开水浸泡 20分钟，等到放凉了当茶水饮用，它具有清肝明目、降血压、降血脂、清除肾脏的功效，需要注意的就是决明子寒凉，最好不要每天饮用。

关键词： 补肾壮阳 十大 名茶 排名

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