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什么果汁通便

更新时间： 2023-10-21 15:30:07

一.什么果汁通便

苹果：含有丰富的膳食纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。猕猴桃：含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘。柑橘：含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动和消化。梨：水分很多，润肠通便，利尿降压。柚子：含有丰富的膳食纤维，能润肠通便。草莓：有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也很高，润燥生津，调理肠胃。菠萝：有清肠排毒作用。菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。香蕉：膳食纤维很高，含钾很高，润肠通便。

二.酒吧里都有什么果汁

酒吧里的果汁：

1、橙汁，以橙子为原料经过榨汁机压榨得到果汁饮料，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。

2、菠萝汁，用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。

3、苹果汁，一种廉价的改善身体健康的饮品，可容和不可溶纤维素的来源。

4、番茄汁，以番茄制成的果汁饮品。

5、青柠汁，以青柠为原料经过榨汁机压榨得到果汁饮料，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。

6、西瓜汁，含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，易被皮肤

三.喝什么果汁或蔬菜汁可以减肥

什么果汁通便

喝香蕉苹果汁或苦瓜萝卜汁可以减肥。

因为喝苹果香蕉汁可以帮助体内食物尽快的消化，从而达到减肥瘦身的效果。

喝苦瓜胡萝卜汁能够去除体内的油脂，小肚子也会变瘦，因此达到了减肥的效果。

苹果香蕉汁的好处：

1、喝苹果香蕉汁能够排出体内的毒素。

2、喝苹果香蕉汁能够改善便秘。

苦瓜胡萝卜汁的好处：

1、喝苦瓜胡萝卜粥能够起到清热解火改善口干舌燥的作用。

2、喝苦瓜胡萝卜汁能够起到清热解火改善皮肤暗沉的作用。

四.什么果汁有利于解酒

利于解酒的果汁可以选择西瓜汁，酒精会使人的体温升高，所以不少人在喝完酒以后总是觉得全身发热，而西瓜汁就能够很好地通过清热、去火的功效来缓解这种感觉，并且还能够加速酒精排出体外的速度。

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