什么果汁减肥效果好

①什么果汁减肥效果好

1、胡萝卜汁。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。达到减肥的效果；

2、玉米汁。玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率而达到减肥的效果；

3、柠檬汁。柠檬不仅可以美白，还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化，进而有减肥的功效；

4、番茄汁。番茄汁具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效，所以是可以减肥的；

②酒吧里都有什么果汁

酒吧里的果汁：

1、橙汁，以橙子为原料经过榨汁机压榨得到果汁饮料，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。

2、菠萝汁，用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。

3、苹果汁，一种廉价的改善身体健康的饮品，可容和不可溶纤维素的来源。

4、番茄汁，以番茄制成的果汁饮品。

5、青柠汁，以青柠为原料经过榨汁机压榨得到果汁饮料，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。

6、西瓜汁，含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，易被皮肤

③来例假喝什么果汁好

来例假可以喝的果汁有：

1、苹果汁，苹果汁含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分；

2、木瓜汁，木瓜汁它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚；

3、西柚汁，西柚汁卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚；

4、奇异果，奇异果除了富含维他命，且其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

④喝什么果汁美容

饮用后有美容功效的果汁有以下几种：

1、苹果汁，一个苹果中含有类黄酮约三十毫克以上，苹果中含有百分之十五的碳水化合物及果胶，苹果汁中的类黄酮有美白祛斑，淡化雀斑的功效；

2、西红柿汁，西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退；

3、凤梨汁，凤梨汁为维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化；

4、香橙汁，香橙汁中富含钙、磷、铁和B族维生素，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液流动，从而使肤色红润，对美容健肤有一定效果。

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