吃菠萝能减肥吗

(1)吃菠萝能减肥吗

适当吃菠萝能减肥。减肥可以适量吃菠萝。菠萝味甘、微酸，性平，富含人体所需的多种维生素和天然矿物质，具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效。且菠萝中含有的热量较低，其中菠萝酵素能分解蛋白质，有效酸解脂肪，帮助消化肉类蛋白质，减少人体对脂肪的吸收。因此减肥期间适量食用菠萝，有助于减肥。

(2)生理期可以吃菠萝吗

1、月经期可以食用菠萝。

2、月经期女性机体免疫功能降低、身体的抵抗力较弱，因此月经期要避免剧烈运动以及重体力劳动。月经期要注意劳逸结合、睡眠充足、营养均衡以及心情愉快。菠萝是一种热带水果，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，磷、柠檬酸等物质。菠萝含有一种菠萝酶的物质，它能够分解蛋白质帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，还能稀释血脂，消除炎症和水肿。

(3)孕晚期可以吃菠萝吗

1、孕晚期可以吃菠萝的，但是要谨慎，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。当然也会有的孕妇再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱也引起过敏，还是建议您最好忍忍不要食用菠萝。

2、菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。

(4)孕妇可以吃菠萝吗

1、孕妇可以吃菠萝。菠萝味道香甜，汁多味美，大家都是很喜欢吃的。它当中含有有机酸和B族维生素、维生素C等，可以生津止渴、开胃消食。适合孕妇食用。

2、如果是有过敏史，或者孕后第一次吃有过敏现象的孕妈们最好就是不要吃菠萝。

3、消炎去水肿：菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

4、增进食欲：孕妇吃菠萝除了具有消除水肿的作用之外还具有增进食欲的效果，怀孕后女性身体激素发生变化所以经常会出现食欲不振甚至厌食的情况，而酸甜口味的菠萝可以很好的开启你的味蕾，增进孕妇孕期食欲。

5、利尿且健肾：菠萝当中含糖、盐类和酶，它有利尿的作用，适当吃些菠萝对肾炎的患者是有利的。

6、健胃且消食：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

关键词： 菠萝 减肥