老看手机有什么危害

Ⅰ：老看手机有什么危害

老看手机首先会导致眼睛长期处于疲劳状态，损害到视网膜的健康，导致视力下降。同时，老看手机也会不断刺激中枢神经，使人难以入睡，最后，如果经常躺着看手机也会导致骨关节错位

1、导致视力下降

老看手机不休息会导致眼睛长期处于疲劳状态，损害到视网膜的健康，导致视力下降，特别是在晚上的时候，昏暗的环境加上很亮的手机屏幕会加重视力下降。

2、使人失眠

很多人玩手机的时间也包括晚上，一般都是躺在床上玩，而手机里的内容也会不断刺激中枢神经，让人处在兴奋状态，最后使人失眠。

老看手机的危害

3、导致骨关节错位

人们看手机一般都是靠着坐垫或枕头看，长时间这样看手机会导致身体的受力不均匀，很容易引发骨关节的错位。

Ⅱ：经常看手机熬夜眼睛干涩模糊怎么办

1、注意让眼睛休息，并加强体育锻炼。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，用眼应该注意劳逸结合，不要长时间过度用眼。阅读书报、看电视、看手机时，注意经常放松眼睛。另外，可以多参与体育活动，增强体质，保持眼睛调节能力，如打乒乓球、因为打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。

2、多按摩眼部。我们眼睛的穴道很多，平常多按摩眼部能缓解疲劳和模糊的症状哦！睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。按揉时用手指按在穴位上挤压、上下移动，可以感觉到鼻梁深处有隐痛。也可以用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。坚持下去还能让视力得到恢复呢！除了按摩以外多做眼保健操也是可以的，简单的刮眼眶也很不错，最好配合转动眼球一起做。

3、用毛巾热敷眼部。如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。你也可以在睡觉前，在锅里放10朵左右的菊花，水开后，继续煮3分钟左右，然后连菊花带水倒入一个干净的小盆里，放入一块干净的小毛巾，浸湿，趁着烫手马上拧干，然后敷到眼睛上。不超过50℃的毛巾敷眼，可有效帮助眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除 眼部浮肿、充血等现象，也能将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。

Ⅲ：经常看手机用什么眼药水

1、玩手机适合什么眼药水，要看眼部出现什么症状。如果是视疲劳，可以先不用药而通过休息、热敷缓解疲劳，如果没有效果，可以用抗疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液。

2、如果出现干眼的症状，也可以先通过少看手机、热敷缓解，如果没有效果，可以用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液治疗干眼的症状。

3、尽量看手机不要时间太长，可以看一会休息一下、望望远处、活动一下，或者是多看看绿色的植物，对于缓解眼部的不适很有帮助。

4、尽量不要躺着看手机，尤其是不要在很暗的环境下躺着看手机，因为在暗的环境下，人的瞳孔会变大，这时候对于特殊眼部解剖结构的人，比如前房比较浅，可能会诱发青光眼的大发作。因此要看眼部的症状和体征，然后选用眼药水。

Ⅳ：在家玩手机需要涂防晒霜吗

在家玩手机时可以涂防晒霜，但不是必须需要的。小仙女们可以选择一些有隔离功效的防晒霜，起到防辐射功效的防晒，避免肌肤受到伤害，从而保护肌肤。其实多数时候都要涂防晒，因为紫外线不是在室外才有，室内也有，而且防晒不仅可以防晒黑还可以防晒老。

在室内涂防晒霜要注意这些：

1、要注意防晒霜的涂抹步骤。通常先彻底清洁脸部，然后给肌肤补水保湿，涂抹爽肤水和乳液，然后就可以涂抹防晒霜了。

2、要注意防晒霜的涂抹量。取一枚一元硬币大小的量涂抹在脸部，不适宜过多或过少，这样才是最好的防晒效果。

3、要注意防晒霜的防晒指数。一般室内选择spf15到spf20的防晒霜即可，室内紫外线不是太强烈的，不需要选择防晒指数太高的。

防晒霜的选择要注意这些：

1、看品牌，要选择正规大品牌的防晒霜，这样防晒霜的质量以及效果等都有保障。

2、看肤质，不同肤质适合的防晒霜类型是不同的，油性肌肤适合无油配方的防晒霜，干性肌肤适合水润的防晒霜，敏感肌肤适合纯物理防晒霜。

关键词： 手机 什么 危害