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干甜玉米粒怎么吃

更新时间： 2023-10-21 15:21:46

（1）干甜玉米粒怎么吃

干甜玉米粒怎么吃

1、干甜玉米粒可以做玉米粥。

2、主料：干甜玉米粒90克。辅料：山药60克,莲子50克。调料：冰糖30克。

3、将山药切成细丝；

4、去除石莲子的芯并磨成粉；

5、将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟；

6、再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可。

干甜玉米粒怎么吃

1、将黄瓜、胡萝卜洗净。准备好玉米粒。

2、将黄瓜、胡萝卜切成碎块。蒜切片备用。

3、玉米粒、黄瓜碎块、胡萝卜碎块一同放入锅内焯好后控干水分放盘备用。

4、起火，用蒜片爆锅，爆出蒜香后，放入焯好的玉米粒，黄瓜碎块、胡萝卜碎块，在加上精盐、胡椒粉一同翻炒，出锅加入味精即可。

材料：白米半杯、碎玉米半杯、紫山药1小块、调味料水10杯、糖1杯。

玉米粥的具体做法：

1、将白米、碎玉米洗净，加10杯调味料水浸泡20分钟；

2、移到炉火上煮开，改小火熬粥；

3、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软；

4、加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

1、玉米粒和青豆提前解冻，胡萝卜和火腿切小丁待用。

2、胡萝卜丁用沸水汆烫一下，过凉待用。

3、炒锅烧热，加入6匙植物油，爆香葱花。

4、一次性下入所有原料，大火翻炒3分钟左右，炒热、炒透；调入适量的盐和少许鸡精，炒匀出锅即可。

5、玉米粒，别称粟米粒。新鲜玉米粒口感扎实，像葡萄干，口感香甜。玉米粒是老少皆宜的谷物，主要食用功效是延缓衰老。

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