戴眼镜自拍技巧

（一）戴眼镜自拍技巧

1、挑一副适合的款式，眼镜其实可以看到一种自拍的工具。工欲善其事必先利其器，主要是找个好看的眼镜，挑对款最重要。经典黑色不会过时。金属镜腿眼镜，比五彩斑斓的塑料腿高档很多。

2、针对自身特点挑选眼镜，小眼睛适合大框，大眼睛大框小框都行，普通的眼睛尽量避免大框。眼距过大的不要戴细边，眼距小的不要带黑粗框，反而细边是个不错的选择。镜框形状尽量和眼型相似，圆圆的眼睛可以试试圆框。

3、自拍角度很重要，不要直拍，直拍镜片容易反光。侧拍更好一点，也可以斜上拍，还可以尝试从下往上拍，戴眼镜以后看起来会缩短脸中间的长度，所以一般会比不带眼镜的人拍出来好看，如果下颌骨过宽的话则不建议从下往上拍。

4、滤镜宜深不宜浅，颜色淡的滤镜会让眼睛看起来暗淡无神，尽量找好光线充足的的地方。如果戴了复古圆框，可以往复古方向滤镜的调。

（二）看电脑或看电视时要不要戴眼镜

看电脑或看电视时需要戴眼镜。

在看电视或者看电脑时，每过一小时就要让眼睛休息十分钟左右，比如说进行远眺来放松。

长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5到10分钟，眺望远处，使视力得到调节。

保养眼睛：

1、含维生素A的食物可以避免角膜干燥和退化，同时增强暗视力；

2、含胡萝卜素多的食物可增加眼睛的抗病力；

3、含核黄素多的食物能促进视网膜和角膜的正常代谢。

（三）戴眼镜好还不戴眼镜好呢

戴或者不戴其实各有利弊吧，一方面戴眼镜特别是带框架眼镜会让颜值受损，搭配不当会显得人死气沉沉，另一方面的确做很多事不方便，戴着眼镜常常被碰掉或者摔坏。不戴眼镜的话那自然不会承担眼镜给面部带来的压力，而且像个拥有正常视力的人一样看到的世界的颜色都会更加真实且亲切。

现在通过激光手术治疗近视和眼部疾病的技术已经比较成熟和普遍了，认为激光治疗近视是完全可以信任的。即使有些专家和患者担心这个会不会有后遗症，但是从目前来看术后效果还是不错，只要去有资质的大医院治疗，基本没什么问题。至于几十年后老了眼睛会不会出现问题，接受手术的那批人还没有变老，自然很难有准确的数据，不要过度担心。

（四）戴眼镜能当辅警吗

戴眼镜也可以当辅警。但根据相关政策的规定，对参考者的视力要求还是比较严格的。近视眼如果当警察的话会受到限制。近视患者考警察前即使选择做近视眼手术，也得保留充分的手术时间和术后保养的时间，毕竟招警考试除了体检，还有体能测试，进入警队以后还需要做大量的体力训练。为了顺利通过视力体检，让视力尽快恢复到最佳状态，近视需求者最好提前做近视眼手术。

关键词： 眼镜 自拍 技巧