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饭团紫菜包饭可以包什么

更新时间： 2023-10-21 15:12:27

（1）饭团紫菜包饭可以包什么

紫菜包饭的馅料是不固定的，比较常见的馅料有黄瓜、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜等等，我们若是自己制作紫菜包饭的话，还可以根据自己的喜好添加各种别的馅料，可以说是百无禁忌的。

紫菜包饭是一道很经典的韩国料理，在世界上很多地方都可以吃到它。吃过它的人应该都知道，紫菜包饭的馅料是不固定的，种类也非常的多。

比如它比较常见的馅料有黄瓜、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜等等，我们若是自己制作紫菜包饭的话，还可以根据自己的喜好添加各种别的馅料，可以说是百无禁忌的。

我们若是要自己制作紫菜包饭的话，首先要准备好紫菜并往上面铺一层煮好了的米饭，接着再放上切好的馅料并将它们卷起来切成小段就可以了。

1、食材：活虾适量。

2、做法：首先，将虾清洗干净，然后去掉虾线、虾皮和虾头。之后，将适量的水放入锅中烧开，然后将虾肉放入容器，加少许食盐和水，上锅蒸熟，等到虾肉变红至蜷缩，即可。

3、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

1、熟米饭中加入香油，适量盐，一大匙熟白芝麻，拌匀备用，鸡蛋打入碗中，搅打均匀。

2、锅中刷薄油，倒入蛋液，摊成蛋皮后取出，用刀切成条状，放入盘中备用，把胡萝卜切片，再切成胡萝卜丝。

3、锅中放少许油，倒入胡萝卜丝，小火炒至胡萝卜丝变软，盛入盘中备用，黄瓜洗净去掉头尾，从中间剖开，再切成小条，盐渍萝卜也切成小条，一起放入盘中备用。

4、先铺好竹帘，上面放一张紫菜，均匀的铺上米饭，最上面一条不放米饭，依次放上黄瓜条和盐渍萝卜条，放上肉松，再放胡萝卜丝。放上鸡蛋皮，把竹帘轻轻卷起包住食材压紧，把紫菜包饭卷起来，切成小块即可完成。

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