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猕猴桃和牛奶能一起吃吗

更新时间： 2023-10-21 14:05:29

(一)猕猴桃和牛奶能一起吃吗

猕猴桃喝牛奶最好不要一起吃，猕猴桃和牛奶的饮用时间最好间隔至少1-2个小时，保证人体内部正常的吸收和消化。如果一起食用，会出现肚子不舒服等情况，可以用手在腹部顺时针按摩，帮助肠胃更好的运动，以消除不适感。

猕猴桃牛奶能不能一起吃

猕猴桃中果酸类物质居多，有丰富的维生素c含量。而牛奶中主要的蛋白成分是酪蛋白，两者相遇，果酸和维生素会凝固酪蛋白，发生刺激的反应，影响牛奶中蛋白质被消化和吸收的转化率，对身体造成很大的伤害和不适。

如果想一起吃的话，建议将猕猴桃和牛奶制作成奶昔，加入蜂蜜做成饮品，这样是没有问题的。但是要注意如果制作成冷饮，对肠胃功能比较弱的人可能会产生不舒服的感觉，可以制作成温热的饮品便于饮用。

再者对于血糖高、肠胃消化吸收较弱的部分人群来说，是不建议牛奶和酸性水果搭配在一起吃的。因为水果中含有的糖分会对血糖有影响，而果酸、有机酸和蛋白质搭配在一起，会对肠胃的吸收造成困难，从而引起身体不适。

猕猴桃和牛奶能一起吃吗

猕猴桃和玉米不相克的，猕猴桃有治疗糖尿病的药用价值，它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此可以降低糖尿病患者的血糖，玉米维生素含量高，且不会吸收太多的葡萄糖，还可以帮助降低血脂，一起吃对身体还有好处。

猕猴桃和梨并不相克，所以一起吃没有问题，而且它们都是营养极其丰富的水果，都具有清热、防癌的效果，但由于它们都是凉性水果，所以不宜多吃；

老年人吃猕猴桃可以预防骨质疏松，延缓衰老，年轻人吃猕猴桃能预防皮肤癌和预防血管疾病等，吃梨可以清热降火，化痰润肺和止咳，所以同食这两种水果不仅可以防治感冒，还能增强人体抵抗力。

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