如何喝花茶具体有什么讲究

（1）如何喝花茶具体有什么讲究

1、金银花茶：金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的人喝金银花茶对身体很有好处，但是金银花药性偏寒，多适用于在炎热的夏季饮用以防治热症；

2、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，菊花茶对于外感风热导致头痛的患者有一定的缓解症状的作用；

3、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效；

4、百合花茶：百合花茶有滋阴润肺、清心安神和助睡眠的功效，百合花茶清火润肺、清心安神，几乎没有副作用；

5、茉莉花茶：茉莉花茶有润肤养颜的功效，对于面色暗哑无华者，有排毒养颜的作用，茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人有助于保持稳定的情绪。

（2）女人喝花茶有什么好处

1、有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱，维生素B1，维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

3、有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。有助于使人体尽快消除疲劳。

4、有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

（3）孕妇可以喝花茶吗

许多人都有喝花茶的习惯，既健康又养生，怀孕的准妈妈对于饮食方面有着许多的禁忌，她们不知道可以喝花茶吗？花茶的种类十分的多，本期的孕妇饮食，给你推荐几款适合孕妇喝的花茶。

孕妇能喝茶吗

1、孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、避免和浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

3、孕妇宜喝适量绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

适宜孕妇饮用的茶类

1、薄荷茶

薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。

2、玫瑰花茶

准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

3、菊花茶

菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。

4、金银花茶

准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

5、八宝茶

八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用，因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动，有效帮助提神健脑，而且可以有效增强身体免疫力。

（4）孕妇可以喝花茶吗

孕妇怀孕期间是可以适量的喝花茶的，不要过多饮用，每天适量的喝花茶可以加强心肾功能，对于促进胎儿的生长发育有一些好处的。

有这些茶适合孕妈妈喝的：

1、薄荷茶

薄荷茶和柠檬马鞭草清爽提神的薄荷茶和爽口安神的柠檬马鞭草非常适合于妊娠反应剧烈的时候饮用（在早期的时间需要少喝哦）。

2、菩提茶

西洋菩提树为原料制成的菩提茶可以有效地提高睡眠质量，一般在睡觉前饮用。

3、大麦茶

大麦茶将大麦煎炒煮制而成的大麦茶是不含咖啡因的，麦香怡人的同时，还有防止血液粘稠的功效。

4、.黑豆茶

黑豆茶是由黑大豆煎炒而成的。黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外还富含对人体健康有利的胚芽成分。

5、.金银花茶

金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。其主要成分为绿原酸，无毒，不会对孕妇产生很大的负面影响导致流产。

6、菊花茶

孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇没有什么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。

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