泡温泉需要准备哪些东西

1)泡温泉需要准备哪些东西

温泉是很不错的一种自然疗法，对身体健康会有很多的益处。虽然现在很多人都喜欢泡温泉，但对于第一次接触的朋友来说，并不是很清楚泡温泉需要准备哪些东西，下面就跟小编共同来了解下，希望对你有帮助。

温泉（hot spring）是泉水的一种，是从地下自然涌出的，泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。也有很多地区人工打井，一般在600～2000米，用深水水泵抽取地下水，富含多种有益矿物质，水温一般在20摄氏度以上，也叫温泉井。由于各地所处的气候、纬度及海拔高程之不同，温泉的温度下限很难统一。

浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受温泉的同时，也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。

泳衣泳裤。不同性别、年龄层的人，对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可。爱美的女性可以根据自己身材，选择适合自己的款式。注意，一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方。但是这些地方的泳衣比较贵，款式简单。因此，最好自己带泳衣去泡温泉。

密封袋。准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。

保温瓶。泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。

钱。如果你选择的是一个开发成熟的温泉度假村。上述东西你都不需要准备，只需要备些零花钱即可，因为这些常规物品，酒店里都会帮你备好，你只需购买即可。

2)睡前最好不要吃哪些东西

有一个好的睡眠很大的影响到我们的身体健康，有些人晚上没吃饱或者吃的太早肚子饿喜欢吃夜宵，这也是可以理解的，毕竟一晚上的休息都是靠这些食物的能量。那么晚上最好不要吃什么呢？本期的饮食禁忌，为你解析。

1、麦片。

麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。

2、大蒜。

晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。

3、巧克力。

黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。

4、酒精。

一般人认为，酒精会促进睡眠，这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡，但它不会维持长时间、优质的休息。酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。

5、红肉。

虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠，但红肉含蛋白质和脂肪多，比其他食物需要更长的消化时间，会让身体整晚处于工作状态。因此，要想拥有深度睡眠，晚餐最好避免吃红肉。

6、冰淇淋。

冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。

7、芹菜。

芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。

3)宝宝上幼儿园要准备哪些东西

1、书包

为宝宝准备一个漂亮的小书包。即使原来有也不妨在入园时给宝宝再买个新的，而且买书包时可以带上宝宝，让他在适当的几个品种中自己做主选一个他最喜欢的。回来以后，在书包表面绣上或写上宝宝的名字，以利于与别人的区分也便于老师辨认。让宝宝记住自己的书包什么样，名字绣在哪儿，还可以告诉他：“背上新书包去上幼儿园，就说明宝宝长大了、长本领了，妈妈相信宝宝一定会非常非常棒的。”对于刚入园的宝宝来说，书包里装些什么都无所谓，但每天能背着心爱的新书包上幼儿园，会增添宝宝上幼儿园的新奇和快乐，还会有一种成就感。

2、衣物

要为宝宝准备上幼儿园穿的上衣、裤子、袜子等。外衣最好是开身的，宝宝穿脱容易些，在游戏活动时也方便随时增减衣服；裤子要装松紧带的，容易穿脱，舒适、方便。裤子最好是死裆的，卫生一些。一来幼儿园的小椅子大家随便坐，要避免不洁物质和孩子间一些疾病的感染；二来，也避免游戏中宝宝可能席地而坐的不卫生。如果个别的宝宝自己脱裤子上厕所还有些困难，至少最外面的裤子要是死裆的。不要给宝宝穿背带裤，上厕所和睡觉时穿脱都不方便，宝宝自己还弄不好带子。男孩子最好不要穿前门襟装拉链的裤子，以免宝宝拉拉链时不小心夹到生殖器。让宝宝认好自己的衣服，并在所有的衣裤上绣上宝宝的名字，以免拿错、弄丢。除了每天穿在身上的，最好根据季节为宝宝准备里里外外一整套衣服，包括一双袜子，有条件的存放在幼儿园或把它们装在书包里，以备宝宝不小心尿床、尿裤子了或因其它活动弄脏时换用。

如果是整托的宝宝，那要根据幼儿园的要求和宝宝在园居住的天数为宝宝准备更多的换洗衣物。除去周一穿在身上的，至少每天一条内裤、一双袜子，每周1--2套内衣和外衣，最好也要有至少一整套备用的。如果是夏天，宝宝活动多、出汗也多，那就要考虑每天换衣服了。也有一些条件很好的幼儿园，有专门的人员负责每天在幼儿园为宝宝清洗换洗下来的衣服，那就可以根据情况减少一些。

还有，为宝宝带1、2条小手绢，擦汗、擦嘴都能用，有时还是老师教手工课的小道具。这也是现在提倡简约、环保的新主张。

3、小马甲

根据季节，在春秋季，给宝宝准备一件夹马甲或薄绒马甲；到冬天，准备一件棉马甲（棉背心），可以略微长一些，以能盖到宝宝的小屁股为宜。幼儿园要出操和安排户外活动，如果宝宝穿上外衣或外套，尤其是冬天的棉外衣，会影响活动，宝宝也容易出汗。如果不穿外衣就到户外，尤其是天气比较冷的时候，室内外的温差往往让宝宝一下无法适应而容易着凉感冒。适当的加一件马甲，可以保暖又不影响活动，是非常有用的。

当然，也有些条件很好的幼儿园会给宝宝统一准备。

4、鞋子

为宝宝准备便于穿脱和有明显特征的鞋子，以轻便、合脚、防滑、不用系鞋带，还要适合运动的鞋子最佳。便于穿脱自不必多说了。而刚入园的宝宝常有相互穿错鞋子的事情，一双特征明显的鞋子会让宝宝容易辨认。宝宝活动时，小脚经常也会汗津津的，整托的宝宝还要多带上一双鞋子，每天轮换着穿，保持鞋子的干燥、舒适。

除非幼儿园统一准备，否则还要给宝宝准备一双拖鞋。一般在准备睡觉时，宝宝们就会换上拖鞋，方便上下小床。整托的宝宝每天洗漱或洗澡时也要用到。拖鞋一般要塑料的，大小、肥瘦都要合适，鞋底还要防滑，在宝宝去厕所和盥洗室时才方便、安全。

一定要提醒家长的是，不要因为宝宝的小脚长得很快，考虑省事、省钱给宝宝买过大的鞋子。大鞋不跟脚，在出操、游戏等集体活动尤其是跑、跳、攀爬时，宝宝上厕所时都很容易脱落，非常影响宝宝的活动，也是一个不安全的隐患。

5、床具

有些幼儿园需要家长自己为宝宝准备床具：被褥、床单、枕头、枕巾等。也有些幼儿园为了寝室的整洁，统一准备床单、枕头、枕巾等，只要自带被子。幼儿园的入园通知一般都会写得很清楚，妈妈们只要按照要求准备就好了。当然，如果要准备被子，就需要根据季节准备几种厚薄不同的被子，以便适应季节变化之用。被褥等床具最好也要绣上宝宝的名字。

6、照片

幼儿园可能还要求带几张宝宝的照片，或用于贴在水杯架、毛巾架等地方帮助宝宝辨别属于自己的用品，也有的是贴在作业展示栏里。教室里贴有自己的照片，会给宝宝一种归属感和做了小主人的感觉，最好是端端正正的标准照，小宝宝时的照片会经常被小朋友嘲笑。

7、学习用具

有些幼儿园会要求家长按照统一的模式准备一些学习用具或材料，如彩笔、彩色折纸等。但这一般是开学以后的事情了，可以等幼儿园的通知再着手不迟。

4)爱因斯坦发明了哪些东西

1、爱因斯坦的主要贡献是理论，他并没有像爱迪生那样发明电灯很多实物，但是爱因斯坦的研究几乎涵盖了现代文明的每一个角落。

2、现代的许多东西都是根据爱因斯坦的实验原理集结发明的，比如太阳能电池、防盗报警器和照相机的测光表，这些都是以光电效应为基础的。

3、再比如核能利用，爱因斯坦为核能开发奠定了理论基础，从此开创了现代科学技术新纪元。

4、再比如我们现在常用的全球定位系统，现在可以精确到米，这也是根据爱因斯坦的相对论对地球卫星发出的信号进行修正以后的结果。

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