关于篮球的文案

（一）关于篮球的文案

篮筐是每个有篮球梦的人眼里最美的风景。

篮球虐我千百遍，我待篮球如初恋。

一颗篮球直径有24.6cm，不大却装下我的整个青春。

只有打篮球的人才知道篮球进网的声音有多好听。

一群不懂篮球的女孩子都能为我们的信仰而难过。

我想以后穿着球服，踏着球鞋，抱着篮球去见你。

我也希望能遇见一个一米八几，爱打篮球，热爱生活，满眼是我，爱笑也爱我的男孩子。

多陪陪她吧，她没有篮球也没有游戏，她只有你。

那些藏在时光深处的情感只能用篮球来表达了。

这和手大小没有必然的关系，主要是球感和节奏。

掉了球就捡起来，没人不会失误的，别丢了自信。

有一种念念不舍，叫做再投一个就回家。

（二）关于篮球明星的句子

不要换我下场，我死后多的是时间休息。（作者：巴克利）

我失败过，沮丧过。（作者：科比.布莱恩特）

只要心够绝。（作者：魔术师约翰逊）

得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。（作者：加内特）

篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义，篮球是生命。（作者：欣哲）

科比：谁也不是佐敦，我只做我自己。（作者：拉里伯德）

即使几个月没上过球场但我还有自信，还有在球场上击败每一个人的信心。（作者：三井寿）

我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里（作者：科比）

我……我想打篮球。我科比·布莱恩特有我自己的打球方式，我不要做乔丹二世，我要创造属于我自己的神话。

（三）健身计划关于篮球

健身计划：

1、练习腰腹。腹部：仰卧起坐，快起慢下，每组20个，做三组；腰部：把整个腰部以下放在床上，让他人压住，然后让头着地，猛地抬起到最高点停1到2秒后慢慢落下，每组20个，做三组。

2、拉跟腱：找一个台阶，脚尖站在上面，使劲向上顶，然后慢慢落下，落下时脚后跟一定要尽量碰到地，这样每组20个，做三组。

3、提踵：.每组200个,做4组，提踵时要迅速向上提，在最高点定1到2秒，然后慢慢下落。

4、跳绳：每组100个做三组，增加弹跳力。

5、蛙跳：每组60个做四组，增加小腿力量。

（四）关于篮球中卫

篮球中卫又称“篮球中锋”。一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。篮球中锋没有固定的身高标准，现如今世界篮球男篮中锋的身高普遍在2米08以上，女篮中锋的身高普遍在1米90以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率以及篮板球效绩，是篮球球队中不可或缺的关键性球员。

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