学生吃什么可以提精神

一)学生吃什么可以提精神

对于一直在努力学习费脑的学生来说，有时会感觉精神十分的疲劳，放假的时候会好好的放松玩一下。不过到了开学的时候容易患上假期综合征精神不佳。那么学生提神吃什么食物好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、柠檬

柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。

2、绿茶

摄取过多的咖啡因会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的“良药”。绿茶中不仅含有适量的咖啡因而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度以及提高注意力的效用。

3、巧克力

巧克力可以迅速补充能量，如果你是参加考试或者加班，可以随身带着一些巧克力。巧克力可以帮助身体拜托疲劳，恢复精神。

4、苹果

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。

5、酸奶

酸奶是受到大众喜欢的一种饮品，酸奶不仅具有良好的口感，同时常喝还能起到提神醒脑和养生的作用。

6、蓝莓

蓝莓是很多人都十分喜爱吃的一种食物，在蓝莓中含有丰富的花青素，这种物质是一种具有一定活性，从而被人体摄取之后能很好的缓解眼部的疲劳状态。对于一些经常需要用眼的人群来说尤为适用。

二)什么样条件可以提公积金

1、购房提取。通过购买一个地区住房，办理购房提取。

2、租房提取。在本市缴存公积金且夫妻双方名下均无该地房产，可以办理租房提取手续。

3、退休提取。到达法定退休年龄且公积金账户为封存状态，可办理退休清户提取。如办理提前退休手续则需要提供社保局出具的退休审批表。

4、大病及生活困难提取。家庭亲属大病或生活困难，可以凭借医院的诊断证明或贫困证明材料办理提取手续。

三)微信提现最多可以提多少

微信提现限额：

微信零钱每天最高可提现50000元，微信零钱提现要收取手续费。每人累计享有1000元免费提现额度。超出额度后按提现金额的百分之零点一收取手续费，单笔手续费小于0.1元的，按照0.1元收取。

微信提现规则说明：

1、除提现外，支付、转账、红包等其他功能，不收取任何形式的手续费。

2、绑定了同一身份证办理的银行卡的账户，共享1000元免费额度，免费额度自2016年3月1日起累计。

3、零钱余额小于等于0.1元时，提现时不收取手续费。

4、手续费的计算精确到小数点后两位。例：提现169元，则收取手续费0.17元。

5、提现手续费将从零钱余额中额外扣除。

6、免费额度用完后，使用全部提现功能，系统会计算扣除手续费后，当前可以提现的最大金额。

7、零钱余额不足以支付手续费，即提现金额加手续费超过零钱余额时，选择全部提现，可提取扣除手续费后的最大可提现金额。

四)分期乐学信网认证可以提额吗

分期乐认证学信网，基本对于提额的帮助不会很大，但是一般会获得一些学生特殊的权益。认证学信网信息，说明贷款人是学生身份，虽然是身份认定证明，但是学生群体的特殊性，就会导致系统默认该用户还款能力较低，从而对分期购物等活动产生一些影响。

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