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嫩玉米馒头热量多少

更新时间： 2023-10-21 07:49:46

一.嫩玉米馒头热量多少

嫩玉米馒头热量多少

玉米面馒头主要由面粉、玉米面制成的馒头面包。玉米面中富含蛋白质，蛋白质不具有形成面筋弹性的能力，持气性能差，需与面粉掺和后方可制作各种发酵点心。玉米面可制作窝头、丝糕等。

由玉米面制成的玉米面馒头是新型的方便食品，几乎含有玉米面的全部营养成分。而且玉米面馒头的热量也不高，约261大卡(100克)，作为早点可满足人体能量消耗，同时又不易造成能量过剩，适合减肥人士食用。

嫩玉米馒头热量多少

1、将新鲜的玉米留两层外皮，放在锅内煮熟。想吃的时候重新大火蒸或煮后即可食用。

2、剥去玉米外层的厚皮，留3层玉米的内皮，不必择去玉米须，更不必清洗。放入保鲜袋或塑料袋中。封好口，放入冰箱的冷冻室里保存。食用前把玉米从冰箱里拿出，用清水冲洗干净后，放入锅中，倒入清水，大火煮熟后食用。

1、洗净，速冻保存；

2、煮熟断生，速冻或保鲜。

3、如果是保存玉米棒子，就带玉米棒子的苞叶一并保存。

1、制作要领：把新鲜的嫩玉米清洗干净，然后煮熟，放入曲酒（其它白酒也可以）中浸泡三天，便可使用。

2、不管什么鱼都抵挡不了香味的诱惑，草鱼也不例外。嫩玉米在曲酒中浸泡三天后，充分吸收了酒的香味，可以说吸引草鱼又多了一个筹码。

3、泡酒的嫩玉米不仅可以钓草鱼，而且还可以钓青鱼、鲤鱼、鲫鱼等，一次可以多做点，钓其它的鱼也能用的上。嫩玉米装鱼钩时，可以装一粒，也可以装二至三粒。

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