藏红花的禁忌

（一）藏红花的禁忌

藏红花又称之为番红花，最早是起源于欧洲，大概在明朝的时期传入中国的，在上海的崇明岛有着我国最大的藏红花养殖基地。它有着多种的吃法，可以口服、泡水、泡酒、饭菜、蒸鸡蛋等，但是番红花不宜使用太多，适量就好了。本期饮食禁忌，讲讲藏红花的禁忌。

藏红花泡水喝的禁忌

老中医告诉我们，并不是所有的人都是适合服用藏红花的，如果是一些具有血瘀积或者是怀孕期间的女性，那么最好不要服用藏红花，因为很容易导致身体出现大出血或者是流产的情况。除此之外，已经准备要怀孕的女性最好也不要服用藏红花。具体的藏红花泡水喝的禁忌如下：

第一：怀孕期间的女性不要服用

通过很多的宫斗剧我们得知，在怀孕期间服用藏红花具有流产的作用。所以说，怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。藏红花在我国民间主要就是作为一种堕胎药，并且使用的时间非常的久。不过需要知道的是，藏红花只有增加流产的概率，但是并没有避孕的功效，千万不能够将藏红花作为避孕药来使用。另外，分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。

第二：注意副作用

服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用。专家建议，一些没有气血淤积症状的人群最好不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。

第三：服用藏红花不能够过量

专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。所以，如果我们大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。

第四：藏红花造假

现在市面上出现了很多造假的藏红花，他们仅仅只有类似于藏红花的外表，但却没有这些促进身体健康的功效。如果服用这些造假的藏红花，不仅不能够保健身体，反而有可能导致其他严重的疾病。所以在日常生活中购买藏红花的时候，一定要注意挑选和分辨，千万别贪图便宜购买那些没有生产标识的藏红花。

藏红花的副作用

第一：影响内分泌作用

虽然我们都直到服用藏红花之后能够有效的调节女性的身体，但是如果服用过度就会严重影响女性的内分泌系统，导致身体出现内分泌失调的情况，这就容易产生一系列的问题。

第二：造成女性经期紊乱

一般身体健康的女性月经都是比较有规律的，如果是这类型的女性经常服用藏红花，那么就会导致月经期出现紊乱的情况，例如周期增加或者是缩短。这是因为藏红花中含有大量的女性身体所需要的营养物质，如果大量或者是长期服用藏红花，这就会严重影响女性的身体健康情况。

第三：刺激神经

现代研究发现藏红花中含有一些具有刺激神经功效的因子，如果长期服用藏红花就会导致出现神经兴奋的情况，不仅会令精神过于兴奋，同时对于睡眠也会造成影响。

（二）哪些人不宜吃藏红花

不宜吃藏红花的人有：

1、孕妇不宜服用。孕妇服用藏红花可以引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，大剂量服用后可出现痉挛性收缩，已孕子宫更为敏感，容易引起流产。

2、女性月经期间不宜服用。藏红花对肠管及子宫会造成兴奋，经常服用会导致出现腹部不适、腹痛、腹泻，甚至胃肠出血、腹部绞痛、月经过多等现象。

3、有胃溃疡的患者不宜服用。

4、年龄较小的儿童也不宜食用藏红花。

（三）藏红花可以和蜂蜜一起泡水喝吗?

藏红花是可以和蜂蜜一起泡水喝的，因为蜂蜜的性温，和藏红花一起饮用不会出现什么问题，能改善口感，还能起到互补的作用，对人体有一定好处。不过在浸泡的时候需要控制水温，水温过高很容易导致蜂蜜营养成分流失。

藏红花和蜂蜜能一起泡水吗

藏红花是事先市面上比较常见的保健品，用它来泡水，能提到美容养颜、滋补养生的作用，受到人们欢迎，不过虽然浸泡之后的藏红花有独特的香味，但是泡水之后味道相对较淡，所以很多人会在里面加一些调味品。

一般情况下，藏红花是可以和蜂蜜一起泡水的。蜂蜜的性质较为温和，和藏红花一起饮用，能够改善口感，还能起到互补的作用，增强彼此对人体的作用，有很大的好处，所以说想喝的人大可不用太过担心。

不过将蜂蜜和藏红花放到引起饮用的话，需要注意冲泡的水温，否则很容易导致蜂蜜的营养成分流失，所以可以先泡藏红花，等水变温之后再往里面加入蜂蜜搅拌均匀。

（四）藏红花一次泡几根最好

1、藏红花一次泡5-10根最好。

2、藏红花对人体有很多的养护效用，体质比较健康的人平时如果想用藏红花泡茶来增加身体的抵抗力，就用差不多一杯的水量，也就是200ml左右的水里放5～10根的藏红花，因为这个数量正好是人体所能接受的营养范围内，不会少了起不到效果，也不会多了对身体起反作用。

3、藏红花早上喝效果最好。

4、通常的情况下早上是人体吸收营养最好的时间段，因为人体经过一晚上的休息，各细胞已经恢复了活力，各个脏器都需要滋养，这个时候喝藏红花最能滋养身体，而且还有增强元气、健脑醒神的效果，所以对于藏红花什么时候喝这样的问题，最好的选择就是早上喝。

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