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羽毛球扣球技巧

更新时间： 2023-10-21 07:21:34

一)羽毛球扣球技巧

1、准备扣球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

2、扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

3、扣球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

1、起手准备双脚打开，重心下沉，球拍立于身体前方拍头朝向球网；正手握拍，手心放空；

2、弓步跨出侧对来球方向，右脚向来球方向跨出弓箭步；上身前倾重心在右脚，注意脚后跟落地，脚尖朝外；

3、准备击球球拍前伸，拍面向上角度近45度；

4、轻击球头手指轻轻发力，轻击球头，注意握拍中的轻捻”动作；

5、锁腕制动回到起手准备姿势，准备下一个动作。

1、根据正反手习惯站立。

2、羽毛球的接发一般都是根据习惯是左手或者右手来安排的；

3、同时也要考虑防守对方的短球和长球的发球；

4、一般来说，右手持拍的选手应该在接发区线的20厘米左右，左脚站前，右脚在后方式站立，以达到可以接好短球和对方突袭后场远球的可能；

5、如果是左手持拍的选手，则基本上是相反的站位，也可以做到防守的目的。

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