篮球的前锋和中锋有什么区别

（1）篮球的前锋和中锋有什么区别

篮球前锋与中锋的区别主要有：

1、前锋在队中的主要任务有抢篮板、卡位等。前锋通常都是队上抢篮板最多的人。其次是在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。队友进攻时要进行掩护，然后在队友出手后设法挤进去抢篮板，做第二波的进攻准备。

2、中锋是一个球队的中心人物。一般由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一名好的中锋在进攻方面要有单打的能力，要能背对着篮框做单打动作以及转身投篮。在防守上，也要适时帮助队友减轻压力。

（2）篮球的养护方法

1、篮球变脏后，不要用清水冲洗，因为球沾水后球皮会很容易开胶，而是要用干毛巾擦拭，拿到太阳底下自然晒干后使用。

2、选择合适的运动场所。篮球也分室外用球与室内用球。木地板、塑胶地板、等平滑的场地，可以选用室内用球；水泥地、街球场或者其他环境，就要选择室外篮球。

3、要适当充气，新球很容易因为气太饱而变形，宁可少打气，也不要气太饱。

（3）交流一下篮球的打法小前锋

多学习技巧。

篮球的技巧有很多，列举如下：

1、持球，运球。这是篮球最基本的要求，只有持球稳，运球灵活，才能进行篮球的其他动作。

2、胯下运球，左右手运球。这是单脚盘球的操作。

3、背转身。诸如科比、韦德等的背转身运球，飘逸的姿势和动作，让人目不暇接。

对培养意识。

1、团队意识。

篮球是一个团队游戏，只有5人同心协力才能共同打好一场篮球。在打篮球的时候要多和身边的队友交流，要给予队友足够的信任。听从战术安排。

2、防守意识、快攻意识。

篮球比赛中不乏各种快攻进球和火锅。

（4）抓篮球的技巧

首先说明，抓球不只是帅。在打篮球的时候手有很重要的作用。

1、想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮）

2、要有一双修长的手。（这样手张开后面积会比较大）

3、如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器）

4、虎口要张得开。（这样得以加大手和球的接触面积）

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