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适合孕妇喝的汤食谱

更新时间： 2023-10-21 06:34:25

(一)适合孕妇喝的汤食谱

1、活鸡宰杀，用开水将毛给烫下，挖出内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。

2、黄芪去粗皮，与当归均洗净待用。将黄芪切成1厘米见方的小长条备用。

3、砂罐洗净，放清水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，鸡肉同时加入精盐，再炖2分钟即可食用。

孕妇喝大蒜煮水用3到4瓣合适。孕妇喝大蒜煮水具有止咳、治感冒的作用。大蒜煮水具有很强的杀菌作用，其丰富的大蒜素可以杀灭大多数的细菌。大蒜煮水孕妇一天喝一份。大蒜营养成分相当的丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。

适合孕妇喝的汤食谱

做法：

1、鸽子去毛宰杀干净；

2、锅中加清水放入鸽子；

3、大火烧开；

4、捞出鸽子用凉水冲洗一下；

5、砂锅中方入清水；

6、放入鸽子和姜片；

7、大火烧开；

8、放入洗干净的大枣；

9、小火煲两个小时；

注意：如果是刨腹产的话，为了伤口愈合可以喝，无所谓公母，如果以后为了下奶喝公鸽子汤，母鸽子汤会回奶。

孕妇喝糖水后血糖7.8mmol/l以下正常。血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。

关键词：适合孕妇食谱

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