跆拳道的礼仪都有哪些

（一）跆拳道的礼仪都有哪些

跆拳道的礼仪：敬礼。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。

（二）跆拳道的最基本的战术是什么

1、技术战术：利用技术全面、熟练、有效果的特点，变化运用各种技术，发挥自己的得意技术，掌握比赛的主动权，抑制对手，达到以取胜对手的目的。

2、利用假动作或假象战术：用逼真的假动作或假象欺骗对手，引其上当，分散其注意力，使其露出破绽，利用这个机会猛烈攻击而得分。

3、心理战术：比赛开始前，利用情绪、动作和表情等感慑对手，比赛中用气势压倒地手或利用规则允许和基本允许的各种手段干扰对方情绪，给对方造成心理负担，使对手技能战术发挥失常挫伤对方的锐气，发挥自己的优势，在气势上战胜对方。

4、破坏战术：使用黑招重招使对手先受伤，失去正常比赛能力或用技术破坏对手技术，控制其动作发挥使对方进攻无效并且消耗体力，丧失信心，导致比赛的失败。

5、先得分战术：比赛时利用对方立足未稳的机会，主动先得分，然后，立刻转入防守，以静制动，利用防守反击战术与对方对抗，既节省体力，更保住得分，更保住得分。

（三）关于儿童学习跆拳道的几个问题

第一、 儿童多大可以学跆拳道？

一般儿童4-5岁就可以学习跆拳道了，先学一些简单的动作，到6-12岁手脚协调能力强后再学一些难的动作。

第二、 为什么让儿童学习跆拳道？

学习跆拳道可以强身健体，锻炼手脚协调能力，而且学习跆拳道还能由内而外散发一股英气，长大后性格也比较开朗乐观一些。

第三、 练习跆拳道如何自我保护？

当你进入跆拳道馆开始，教练就会教你一些自我保护的方法，如 护胸、护腿、护裆、护头等，加强自我保护意识的锻炼，就可以避免受伤。

第四、 学习跆拳道要准备哪些道具？

一套跆拳道服是必备的，还有布料的道鞋，穿运动鞋也可以，还有一些护具。

（四）跆拳道的实战准备姿势是怎样的

跆拳道的实战准备姿势：

1、两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧；

2、左脚或右脚向前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧向面对对方，同时两手半握拳，沉肩同时两臂屈肘自然垂放；

3、重心落在两脚之间，膝部略弯曲，眼睛平视对方面部，下颚微收。

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