用PS如何增强头发高光

一)用PS如何增强头发高光

用减淡工具即可实现。

在PS中打开素材图片，这里以假发为例。

复制得到副本图层，隐藏背景层备用。

在工具箱里选择减淡工具，选择柔角笔触，范围选择“高光”，这里曝光度设为10%。

在输入法为英文状态下，按“【”键缩小或者按“】”键放大，调整减淡工具笔触大小，在头发高光处涂抹，可以看到，高光已经得到增强。

选择套索工具，这里将羽化值设为10px，套选出高光附近区域。

创建曲线图层，提亮高光区域，然后Ctrl+D取消选区。

最后得到的图片效果如下，头发高光被增强了。头发看起来更有层次感。

二)如何增强幼儿抵抗力

1、保证营养，必须保证一天孩子摄入足量的米饭（面），肉类、蛋、牛奶或蔬菜，营养不够着凉很容易引起感冒发烧。

2、不要着凉，比如孩子常常躺在地上，衣服湿了没注意更换，吹空调或风扇太多或档位太大太凉引起的感冒发烧都是常见的。

3、注意休息，如果孩子休息不好也很容易感冒发烧哦，一般晚上10点就要敦促孩子睡觉，更有利孩子身体发育。

4、确保卫生，养成孩子勤洗手、洗脸或洗脚的习惯（特别是去人多的地方玩的时候），有效避免感冒或拉肚子等疾病传染。

5、适当运动，常常和孩子一起爬山、游戏，运动能加强孩子的免疫力哦。

6、及时预防，幼儿如果有一些感冒症状就要注意及时给一些适合的药物，平时也要喂一些凉茶类预防。

三)如何增强四个意识做合格党员

1、增强看齐意识：树立正确的行为标杆，不断提升自己的担当能力，自觉向党中央看齐，向党的理论和路线方针政策看齐。强化自我修炼、自我约束、自我塑造，在忠诚敬业、廉洁自律上作出表率，自觉向党中央看齐。要在任何时候任何情况下都做到政治立场不移、政治方向不偏，坚持用党性原则和纪律规矩来约束规范言行，确保在大是大非和利益诱惑面前立场坚定，永葆政治本色，知行合一，让看齐真正落实到具体行动上。

2、增强大局意识：树立正确的工作方向，不断提升自己的工作能力要爱党爱国爱人民，以全局的长远的利益为重，以全局的长远的需要为重，大局意识是根本性和基础性的。每一位党员，必须树立大局意识，才能做好本职工作，只有胸中有大局，将自己所负担的责任与大局联系起来，认清自己的方位，工作才能有方向。面对新形势新任务，牢固树立和增强大局意识，才能正确认识大局、把握大局，做好各方面工作。

3、增强核心意识：树立正确的行动指南，不断提升自己的政治定力只有加强和维护党的集中统一领导，坚定党是领导中国现代化建设的核心力量信念，才能不断把现代化建设事业推向前进。增强核心意识，最重要的是维护中央的权威，中央是党的领导决策核心，中央制定的路线方针政策，是全党全国人民统一思想、统一意志、统一行动的基本依据。如果中央没有权威，党的路线方针政策无法落实，党的领导就成了一句空话。

4、增强政治意识：树立坚定的信念意识，不断提升自己的理论能力只有强化政治意识，才能登高望远，站稳脚跟，提升战略思维，牢固确立正确的世界观、人生观、价值观，增强分清理论是非、政治是非的能力，弘扬党的优良传统和作风，不断加强党性修养锻炼，牢固树立正确的世界观、权力观、事业观，坚定政治立场，明辨大是大非。把对党绝对忠诚作为讲政治的首要原则，任何时候都要与党同心同德。

四)如何增强大腿力量训练

1、深蹲：腿部训练的王牌动作，能锻炼浑身上下，增强心肺耐力。20个一组，3-5组，每组休息1分钟。

2、箭步蹲：锻炼腿部不能少的动作，还能练出翘臀，不喜欢深蹲的建议练习这个动作。也可以双手都拿哑铃负重进行。

3、弓箭步跳：锻炼腿部的爆发力以及协调能力。

4、靠墙静蹲：可以增加腿部力量养护膝关节，背靠墙，大腿和小腿之间最好保持在90度，背部贴紧墙，不要弯腰驼背，坚持到力竭。

5、提踵：可以增加小腿的力量和耐力，最好选择负重。

6、蛙跳：爆发力和髋关节力量，但是比较痛苦，未成年人最好不要做。

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