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睡觉前喝醋可以减肥吗

更新时间： 2023-10-21 05:27:30

(一)睡觉前喝醋可以减肥吗

睡觉前喝醋可以减肥吗

第一，喝醋减肥法曾经风行一时，不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康。

第二，白醋用的合适倒是可以减肥，比如和蜂蜜一起喝，早饭前20分钟，蜂蜜：白醋=1:4加温水冲开喝，午晚饭后立即喝，蜂蜜：白醋=1:4加温水冲开喝，坚持一个月，但是晚上不可以喝，因为那样会损坏胃粘膜。

第三，醋正真的效用是软化血管、销脂指的是血管内的胆固醇不能直接消除脂肪的，喝醋多了对胃不好的，平时喝水时可以稍微加点醋稀释下。

例如姜醋煲猪手，具体做法如下：

材料：猪前蹄500克、嫩鲜姜10克、米醋10克、红糖30克。

制法：

1、猪前蹄烫去毛，用刀刮净，清水洗净；

2、顺骨缝一劈两半，再斩成两截，共剁成四块，放入开水中氽10分钟，捞出控水；

3、嫩姜切厚片，和猪手、醋、糖一起放入砂锅内拌匀，倒入温开水1000克，加盖；

4、慢火煲二小时，至酥烂即成。

醋栗、

吃醋、

陈醋、

米醋、

醋意、

醋酸、

醋大、

醋心、

风醋、

醋酒、

醋户、

醋性、

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酬醋、

醯醋、

惨醋、

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坏醋、

醋妒、

榷醋、

关键词：睡觉可以减肥

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