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老人每天要睡几个小时了
更新时间： 2023-10-21 04:11:47     

一,老人每天要睡几个小时了

生理学研究认为，在通常状况下，60至70岁者每日睡眠时间应不少于9到10个小时，70至80岁者每天睡眠时间应不低于10到11个小时，80至90岁的老人每天睡眠时间需保证在11到12个小时。即每上升一个年龄组档次，其睡眠时间递增1个小时为宜。倘若一昼夜睡眠不足，次日应采取午睡的方式补救，以满足老年人睡眠时间的基础生理需要。

二,如果想减肥每天要摄取多少卡路里

老人每天要睡几个小时了

这需要根据每日运动强度、日常消耗量来计划，一般可控制在1500-1800千卡左右。

卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位，但由于沿袭传统，中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。

三,热水器每天要多少度电

热水器每天耗电在2到8度之间。

储水式电热水器功率大多是1500到2000瓦之间，多为1500瓦的，耗电量是不一样的，要根据气候环境温度、自来水的温度、电源电压的高低、加热时间来分别。热水器的耗电量是与环境温度、使用频率，用水量多少有关的，一般需耗电在2到8度之间。

四,hcg每天要翻倍多少啊

hcg每天要翻一倍，到了怀孕中期会达到峰值在5万到10万左右。

hcg即人绒毛膜促性腺激素。人绒毛膜促性腺激素是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，是由α和β二聚体的糖蛋白组成的。人绒毛膜促性腺激素(HCG)αβ，由合体滋养细胞合成。

关键词： 老人 每天 小时

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