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花红茶能长期喝吗

更新时间： 2023-10-21 03:47:19

①花红茶能长期喝吗

花红茶可以长期喝，但不要过量喝。

花红茶的功效与作用：具有舒筋活血、提神健脑、消脂减肥的保健作用。女性在月经来潮时，以热水冲泡3至5克干燥花红茶，再加入少许蜂蜜调味，这样对妇女痛经、月经不调有明显效果。

花红茶的禁忌人群：

身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。

材料：黄豆、红茶、蜂蜜。

方法：

1 黄豆泡入清水中泡一夜，泡好的黄豆洗净沥干。

2、放入豆浆机中，加入适量水。

3、煮好的豆浆过滤倒入杯中，滤出来的豆渣扔掉。

4、红茶倒入杯中，倒入热水，摇晃茶杯。

5、倒掉热水，把洗好的红茶放入茶壶。

6、将泡好的红茶注入豆浆，加入蜂蜜，即可饮用。

花红茶能长期喝吗

长期喝红茶是可以减肥的，红茶中含有咖啡因，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。

但是，要明确一点，红茶本身减肥功效比较低，其主要的作用只是暖胃驱寒，红茶要用来减肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮，每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效。

加上几片生姜一起泡，暖胃的效果更好。

红茶适合虚寒体质的人饮用，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低营养含量。

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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