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做减脂餐的方法

更新时间: 2021-05-07 18:20:03     

1、食材:西红柿200克、猕猴桃60克、虾150克、金针菇150克、白菜120克。

2、将200克西红柿切片,装盘备用。

3、取出猕猴桃的果肉。

4、将剥好的虾肉过水煮熟。

5、把虾捞出盘中备用。

6、将200克金针菇的根部切除。

7、下锅煮熟,装盘备用。

8、将洗净的白菜过水煮熟,关火后取出。

9、减肥中餐即为完成。

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