沈阳哪能打乒乓球

一.沈阳哪能打乒乓球

1、沈阳市和平区体校乒乓球俱乐部：位于沈阳市和平区砂山街37号3层；

2、乒乓球馆：位于沈阳市大东区文官街37号；

3、沈阳假日乒乓球台球俱乐部：位于沈阳市皇姑区燕山路14号；

4、淮河乒乓球馆：位于沈阳市皇姑区宁山西路26号；

5、四维乒乓球馆：位于沈阳市铁西区北二中路39号二楼；

6、省政府乒乓球馆：位于沈阳市皇姑区北陵大街45至13号；

7、沈阳市沈北新区乒乓球协会：位于沈阳市沈北新区杭州路83至3号；

8、海

二.打乒乓球有什么好处

1、预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。

2、健脑益智：乒乓球的球体小，速度快，乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

3、全身锻炼：乒乓球是全身运动，打乒乓球需要手眼配合，需要移动，需要判断旋转等等，打一场球全身的每一块肌肉都得到了有效锻炼。

4、相对安全：乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。

乒乓球作为我国的“国球”，中国乒乓球队还夺得了男双、女双、混双三个项目的冠军，中国乒乓球队再次包揽五项冠军。

三.打乒乓球是为什么要降低重心

1、腿部稍蓄力，使脚部受力均匀，使重心降低，利于身体的移动、保持平衡，减少移动前的反应时间，可更为敏捷；

2、有利于找到击球点，瞄准对方球台，方便跑动和做击球动作；

3、还可以提高力度，这利于防守利于进攻。

四.打乒乓球的锻炼价值

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。日常生活中，乒乓球运动员和该项运动的爱好者们常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

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