打网球的接球方法

(一)打网球的接球方法

1、正确的握拍法。应根据运动员习惯的握拍法来决定。大陆式握拍，正、反拍无需换握拍；东方式或西方式、混合式握拍的正。反拍击球需换握拍，当球一离开对方的球拍，就应该决定是否要转变握拍。向后小拉拍时改换握拍要做到迅速及时，才能还击好来球，特别是在快速场地上更需要争取那点滴的时间。

2、准备姿势及站位。接发球的准备姿势只要能以最快的速度还击球就行。当对方发球前，可以膝盖弯曲，两腿叉开；当对方抛球准备击球时，可以重心升起两脚快速交替跳动，并判断来球迎前回击。接发球站位要根据对方的发球水平和自己的接发球水平、习惯、场地快慢和战术需要来确定，一般应站在对方能发到内外角的中角线上，接第一发球时站位稍后些，接第二发球时站位略前。

3、击球动作。根据对方发球好坏、速度快慢而定。动作一般介于底线正、反拍击球动作和截击球动作之间。对发球差的选手，可用自己的底线正、反拍动作来接对方的发球；而对发球好、速度快的选手，可用网前截击球的动作来顶接对方的发球，这样接出的球很有威胁。

4、击球后的回位。好多选手击球后喜欢站在原地等对手的回球。要知道是对手在发球，占有主动权，我们更应该积极奔跑防御。因此，接发球后，应该积极回位准备下一拍击球。

(二)网球的评分规则

一、胜1局：

每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。双方各得3分时为平分，平分后，净胜两分为胜1局。二、胜1盘：

一方先胜6局为胜1盘。双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘。三、决胜局计分制：

在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制；长盘制：一方净胜两局为胜1盘；短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行；先得7分者为胜该局及该盘；首先发球员发第1分球

(三)小孩子几岁是学打网球的最佳年龄

小孩学习网球在以下三个年龄阶段最佳，具体解释如下：

1、3岁至7岁，这个年龄段的小孩属于学龄前时期，主要是通过接触网球的方式和过程去培养对网球的兴趣以及其他各方面的运动能力；

2、8岁至10岁，这个年龄段可以作为一个分水岭，因为在这个阶段小孩意识形态逐渐发展形成，能以网球为学习目的去学习网球并取得良好的效果；

3、10岁至16岁，这个阶段小孩意识形态发育趋于成熟，已经可以把网球作为一个学习主体，通过练习网球去不断提高网球技术。

关键词： 网球 接球 方法