初学者滑雪的正确方法

（1）初学者滑雪的正确方法

1、首先，一定要先准备好滑雪服。滑雪这项运动对服装有一定要求,上衣要宽松,以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能,可有效防止进雪;领口应为直立的高领开口。

2、要选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。感觉舒服，活动自如就行。

3、其次刚开始练习滑雪时，最重要的是掌握好平衡。刚开始时在平地练习，或者缓一点的雪地慢慢练习，不要着急，也不要怕摔倒，摔倒是很正常的，一直到自己能掌握平衡为止。

4、下滑的时候要双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看，不要因为害怕而看地上，要看前面，重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲，记住不要把手套在杖柄的绳套内。这种滑雪姿势俗称八字式，意思是腿弯承“八”字样

5、还要掌握摔倒方法及姿势。摔倒如果不得当，一定会造成非常严重的后果。正确的方式是将两腿并拢，向单侧摔倒，因为雪板的前后的，在前面的部分会比较长，所以前后倾倒一定是非常危险的，所以向一侧倾倒会最大限度保护滑雪者，对滑雪者的膝盖也会最大程度的保护。

6、直线滑行时，面向即将滑行的方向，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽。上身和膝盖微微前倾，握住滑雪杖的双手，自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形；起滑时双臂用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，目视前方，身体放松切勿紧张。

7、减速时，双腿向外放一些，始终要注意，速度不易过快。停止时，先慢慢减速，一旦“急刹车”，很有可能摔得四脚朝天！至于转弯，身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。

（2）吉他初学者怎么练左手

每天坚持练习爬格子，开始按不到位也要练，慢慢的就好了，耐得住寂寞，吉他基本功是很枯燥的，不要着急快速，你现在离着SOLO的水平差很多，不要贸然的急于求成，基本功是日积月累练出来的，然后掰掰手指，我是把手指卡在吉他把位上分开下压，这个要看你对自己够不够狠了，注意千万不要弄伤手指，否则影响手指的各项能力，经常做做手指操，很快就能分开了。

（3）初学者应该买什么样的照相机

初学者适合买单反相机，具体原因如下：

1、单反相机价格相对低廉，适合初学者使用；

2、单反相机的电荷耦合器尺寸大，图像清晰，细腻，可为初学者提供较高的摄影体验；

3、单反相机开机，连拍反应速度快，可带给初学者顺畅的相机体验；

4、单反相机可以更换不同规格镜头以适合场景，可满足初学者的需对摄影的需要。

相关知识：

单反相机即单镜头反光式取景照相机。它是指用单镜头，并且光线通过此镜头照射到反光镜上，通过反光取景的相机。

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