苹果汤的做法

一)苹果汤的做法

1、将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。

2、备好苹果。

3、切去苹果坏的部分，去核，不要削皮，并将苹果切成大丁。

4、取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。

5、大火煮开，转小火25分钟。注:怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮.

6、最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。

二)苹果汤怎么做好喝

第一、 将苹果洗净去皮后切成下图这样的大块，别切太小的块，吃起来口感不好。

第二、 将冰糖放入沙锅内，然后填入3碗水后开中火开始熬煮。

第三、 将苹果块放入沙锅内，继续中火煮制。

第四、 煮制的过程中可盖上盖子，中间开锅将浮沫舀出扔掉。

第五、 当煮制苹果块软熟后，就可关火放凉后盛出享用。

三)山楂苹果汤的做法

1、山楂糕100克，苹果1个，白糖适量，红薯淀粉10克，水800毫升。

2、山楂糕切小块儿，苹果切丁。

3、红薯淀粉加两勺水，搅拌均匀备用。

4、锅中添水。等水开后放入切成丁的山楂糕，小火煮三分钟左右，煮到山楂糕全部融化。

5、下入切成丁的苹果，煮两分钟。

6、倒入勾兑好的红薯淀粉，拿勺子慢慢搅一下，煮两分钟左右，淀粉会越煮越稠，自己要掌握好这个浓稠度。然后根据自己的口味调入适量的白糖。倒入碗中，开始享用吧，酸酸甜甜的，健胃又消食，特别好喝。

四)山楂苹果汤减肥法

山楂苹果汤是以山楂和苹果为主要食材一起制成的一种粥品，它味道酸甜可口，营养价值很高，对于减肥有一定效果，但要注意适量。

1、山楂苹果汤能促进消化：

山楂苹果汤中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在，这些物质进入体以后，不但能调节胃酸的分泌，还可以加快胃肠的蠕动，对促进消化有很大的好处，特别适合那消化不良的人群食用。

2、山楂苹果汤能延缓衰老：

延缓衰老是山楂苹果汤的重要功效之一，因为这种汤品里面有一些天然的黄酮类成分，还有大量的维生素C和一些胡萝卜素，这些物质进入人体以后能很快被身体吸收，抑制体内自由基的生成，而自由基又是引发人类衰老的重要所在，因此人们食用山楂苹果汤有很好的延缓衰老作用。

3、山楂苹果汤能治疗腹泻：

山楂苹果汤对人类的腹泻有很好的治疗作用，因为汤中煮熟以后的苹果有一定的收敛作用，可以控制腹泻的发生，而山楂苹果汤中的山楂则有一些天然的抗菌成分，能消除人体肠道中的多种致病菌，对缓解腹泻和腹痛有很不错的功效。

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